调节好心态备考2022年一级建造师考试

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在备考一级建造师考试的过程中，复习的效果好不好，心态占了很大一部分因素，下面小编精选了在备考过程中容易遇到的心理问题及解决办法，希望能帮助你调节好心态，奋力前行!

　　一建备考途中一个很突出的心理问题，就是总会去想一些我控制不了的因素，说简单点就是想得很多很远，然后往往那些问题想不明白，最后的结果就是让自己内心的怯懦越来越强大。虽然做起来有点点难，因为不是每个人都可以做到那么理性，但请相信我们内心心理暗示的力量是无穷尽的，不要把过多注意力放在那些我们不能决定的事情上，专注于眼前。

　　保持学习的热情这个问题其实前面我已经提过，其中张弛有度是比较不错的选择。就是每周给自己小放松一下，放松过后，给自己积极的心理暗示，我已经休息了，接下来的一周要有更高的效率，这样才对得起这些时间，但注意，度字是关键，不然就适得其反了。如果你喜欢跟别人比进度，而且还容易因为别人的进度心里产生焦虑，这绝对不是一件好事，因为你会不自觉地去赶进度，从而忽略了质量。

　　保持情绪稳定这个问题，在前期的考试备考中还不怎么突出，因为那个时候正式考试貌似离考生还很遥远，但是，在下半年，会逐渐突出，特别到冲刺时期，情绪会很不稳定，因为各种压力，各种学习上的挫折，各种被虐，容易让考生情绪异常容易波动。

　　过程不论再艰难，只要你能挺过去，最后你就能看到光明。请相信这一点。题目都不会，做了一遍两遍还是不会，不要懊恼沮丧，这说明这是你的弱点，要感谢它，这样你可以花更多时间攻克它，考试时候也就不再是难题，

　　学习没动力了，就在合理的情况下，放松一下自己，去一趟超市，或者找朋友去散散步，聊聊天，打打电话，但是要有度噢!当然了，还有个负向激励方法，那就是骂自己，你还想不想考证?你想当炮灰和分母么?你想一年之后回头，因为自己不够努力而懊恼么?你想看着别人收获而独自黯然神伤么?