备考一级消防工程师如何抵制诱惑高效学习？

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由于备考学习的过程可能并不轻松，甚至大部分工作都可以说是沉闷无聊的，因此在备考一级消防工程师考试的过程中，许多考生都容易被身边的手机、电脑等娱乐设备所引诱。虽然想要完成这项长期的备考任务需要劳逸结合，但是如果各位考生禁不住诱惑沉迷于娱乐游戏之中，自己的学习工作就会受到影响，知识没心思学，考点没心思背，习题没心思做，只要学习就会产生烦躁感，因为自己的心思都在想着游戏视频，如果这样下去，自己的报考计划可就要因此沦陷了。如果这不是各位想要得到的结果，就需要在备考过程中抵制诱惑高效学习。既然听起来好像并不容易，那么该如何实现呢?听小编为您介绍方法!

　　先减少干扰因素

　　首先，不知道各位是否知道这样一个原则：解决一个问题最有效的方式就是从根源入手，回到正题，如果各位考生想要在备考时抵制诱惑高效学习，最有效的方法就是减少身边可能对自己造成干扰的因素。比如您爱玩手机，那么就在学习时把手机移交给家人管理，如果您在学习时总是想看网剧，而电脑又挪不开，那么就打开网课，就算不看也在学习的时候听听专业老师如何讲解重要考点，而时间一长，自己就可以在脑海中留下相关考点知识的印象，这样不仅记住了相关的知识，更重要的是各位没有在学习时不务正业。此外，想要集中注意不走神，自己的学习环境同样不可忽略，如果在您的学习环境中，身边的人都在玩手机看网剧，自己的心思自然也容易从学习上转移，因此在自家的书房或者图书馆等地点进行学习，才能让考生避免干扰保持状态在线。

　　牢记工作目标

　　其次，由于许多考生平时的备考时间就是一天当中的零散时间，比如上下班地铁和公交上，自己在学习时不能干预周围人的娱乐行为，因此在不能改变外界干扰的情况下抵制诱惑，就需要从自己做起让自己牢记需要完成的目标。一个人如果具有明确的目标，就可以集中精力去设法完成实现目标，达到心无旁骛，即使身边有干扰，自己也可以不为所动，这样考生就可以把学习目标作为首要任务足够重视，在学习时进行自我约束，主动学习自动抵制诱惑屏蔽外界干扰。

　　营造适度紧张感

　　最后，如果考生在备考过程中没有丝毫的紧张感过于轻松，就容易变得懒散懈怠，由于处于这种状态的考生更容易受到干扰，因此考生想要杜绝陷入这种状态就应该设法营造适度的紧张感，借助紧张感来提高自己的注意力达到抵制诱惑的目的。小编建议考生将自己需要完成的学习任务和时间进行量化，根据学习任务的工作量和难度安排合适的时间，需要完成的任务有时间限制，就可以让考生产生心理上的紧张感鞭策自己去完成学习工作，这样坚持的时间一长养成习惯，就可以让考生在学习时保持注意集中，此时就可以有效抵制外界的干扰高效学习。